Step Aerobic für Teenager
In diesem energiegeladenen Kurs trainierst du mit motivierender Musik und einfachen Choreografien auf dem Step-Board. Step Aerobic stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert Koordination und Ausdauer – ideal für alle Teenies, die sich gerne rhythmisch bewegen und fit bleiben wollen!
donnerstags
(
10
Einheiten)
16:15 Uhr
80
Euro
Mehr Energie & Spaß mit Step Aerobic!
In diesem Kurs kommen Bewegung, Musik und gute Laune zusammen – ideal für alle Teens, die fit bleiben und sich dabei wohlfühlen wollen.
Cardio-Power für dein Herz-Kreislauf-System
Step Aerobic verbessert Ausdauer, kurbelt den Stoffwechsel an und bringt dein Herz in Schwung – ganz ohne Leistungsdruck.
Koordination & Rhythmusgefühl verbessern
Die einfachen Schrittfolgen fördern deine Beweglichkeit und dein Taktgefühl – und machen dabei richtig Spaß!
Gemeinsam trainieren und motiviert bleiben
Trainiere mit Gleichaltrigen in motivierender Atmosphäre – Musik und Gruppenfeeling inklusive.
Dein Trainingsplan auf einen Blick
Hier findest du die Termine für die Trainingseinheiten deines Kurses. Jedes Training hilft dir, deine Fähigkeiten Schritt für Schritt zu verbessern.
Kurse
Egal ob du neu dabei bist oder bereits Mitglied – bei uns findest du den passenden Kurs für deine Ziele.
100%ige Kostenerstattung bei 80%iger Teilnahme
Exklusive Preise für Mitglieder unseres Fitnessstudios
Finde deine innere Balance mit gezielten Körperhaltungen (Asanas), bewusster Atmung und Entspannung. Hatha Yoga fördert Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und mentale Ausgeglichenheit. Der Kurs eignet sich für alle, die sanft trainieren und gleichzeitig mehr Ruhe und Achtsamkeit in ihren Alltag bringen möchten.
Entdecke Deine Freude an der natürlichsten aller Bewegungen. Laufen ist die einfachste Form des Herz-Kreislauftrainings. In diesem Kurs lernst Du einfache Strategien, um mit Spaß zu laufen. Alles was Du brauchst ist ein Funken Motivation und passendes Schuhwerk, um das Runner's High zu erleben. Der Kurs umfasst 10 Einheiten mit Trainingsplanung, Leistungsdiagnostik, Techniktraining und Lauftraining. Geeignet für Laufnovizen, Wiedereinsteiger und Laufprofis.
Fördere Deine natürliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit mit UrbanFit Dynamic. Dieses intensive Ganzkörper-Kraftworkout bringt Dich mit Spaß und gezielter Herausforderung aus den eintönigen Bewegungsmustern des Alltags. Unser modernes und leidenschaftliches Training stärkt Deine Muskeln und verbessert Deine Ausdauer, damit Du den Alltag kraftvoll meistern kannst.
Deine Fragen,
unsere Antworten
Alles, was du über unsere Präventionskurse, die Kostenerstattung und die Anmeldung wissen musst.
Ja, absolut! Unsere Kurse sind für alle offen, auch wenn du kein Mitglied im Fitnessstudio bist. Du kannst ganz normal teilnehmen und zahlst einfach den ausgeschriebenen Kurspreis für Nicht-Mitglieder.
Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Wenn du mindestens 80 % der Kurseinheiten besuchst, kannst du dir bis zu 100 % der Kursgebühr erstatten lassen. Normale Kurse (z. B. mit TV-Mitgliederrabatt) sind nicht förderfähig, dafür aber oft günstiger für Mitglieder unseres Fitnessstudios.
Unsere Präventionskurse sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Höhe der Erstattung variiert je nach Krankenkasse – in vielen Fällen werden bis zu 100 % der Kursgebühr übernommen. Falls du unsicher bist, kannst du vorab bei deiner Krankenkasse nachfragen oder dich an unser Team wenden.
1️⃣ Kurs buchen und mindestens 80 % der Einheiten absolvieren.
2️⃣ Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du von uns eine Teilnahmebescheinigung.
3️⃣ Diese reichst du bei deiner Krankenkasse ein.
4️⃣ Die Krankenkasse überweist dir den Erstattungsbetrag direkt auf dein Konto.
Ja, die Kursgebühr wird zunächst von dir bezahlt. Nach erfolgreichem Abschluss und Einreichung der Bescheinigung erstattet dir die Krankenkasse den Betrag gemäß deren Richtlinien.
Um die Erstattung von deiner Krankenkasse zu erhalten, musst du mindestens 80 % der Kurseinheiten besuchen. Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, melde dich bitte frühzeitig bei uns. In manchen Fällen gibt es Ersatztermine oder Alternativen.
Nein, für die Teilnahme an unseren Präventionskursen benötigst du keine ärztliche Verordnung. Die Kurse stehen allen offen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Ja, unsere Präventionskurse sind auch für Nicht-Mitglieder buchbar. Du kannst an den Kursen teilnehmen, ohne eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio abschließen zu müssen.
Du kannst dich direkt online über unsere Website für deinen Wunschkurs anmelden. Alternativ kannst du uns auch per Telefon oder E-Mail kontaktieren, falls du Fragen hast oder eine persönliche Beratung wünschst.
Du hast immer noch Fragen?
Melde dich gerne bei unserer Ansprechpartnerin für Kurse.
Anita Lange
info@balance-amberg.de
09621 785848